Moveoo träning
Följ José / co vid Instagram #josemoveoo.
Utbildingar
Vi utvecklar samt inspirerar människor i deras ledarskap. inom våra utbildningar ger oss dig förståelse och insikt som behövs för för att leda vid ett sätt som fullfölja skillnad till individ samt grupper inom deras träning.
träning
Från Södemalm inom Stockholm sprids nu Moveoo runt angående i landet med hjälp av våra utbildade chef. Vill ni också träna Moveoo finner du enstaka ledare samt grupper runt om inom landet.
Moveoo existerar en träningsmetod vars tänkesätt och funderingar utmanar dem traditionella tankrna vi allmänt bär tillsammans med oss kring träning. Syftet att erhålla fler in i träningen och erhålla fler för att träna naturligt utmanande samt samtidigt tillåtande och lustfyllt. Moveoo leds av nyfikna och kreativa ledare vilket läser från individ samt grupp på grund av att vid så sätt skapa verksamma, varierade samt roliga pass.
Mer om appen
Appen Twiik är fri att använda och ni kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du önskar helt utan kostnad även efter avslutat program alternativt medlemskap hos oss. inom appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.
Här är några funktionerna ni hittar inom appen:
- Logga all typ från träning samt steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google passform, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- titta dina utfall och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom för att köpa samt följa våra program samt pass samt chatta tillsammans med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass samt program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt ni gör samt försök nå nya ni
Träningstips på grund av ett hållbart arbetsliv
Moveooboll
Här bjuds ni in mot ett funktionellt fyspass till hela kroppen. José kommer att guida dig genom hela passet med boll och ni kommer för att få modell på hur du är kapabel tänka, justera och rätta under passets gång. Kom ihåg för att passet existerar till på grund av att stimulera dina funktioner. Eftersom ni och dina behov existerar unika bör du kurera tiden sträva efter för att söka ansträngningen på en sätt såsom samtidigt känns tillåtande. placera eller sätt där mot bollens attribut så förstår du för att det blir lite vingligt inledningsvis vilket är helt ok. sålunda tar detta stopp inom en övning, fundera ovan hur ni kan åtgärda det sålunda bra liksom möjligt till stunden. Inom kort märker du hur du förmå “tackla” utmaningen bättre samt då existerar du vid gång vid riktigt.
Moveoovikt
Välkommen mot ett funktionellt fyspass till hela kroppen. José kommer att guida dig genom hela passet med ett enklare vikter och ni kommer för att få modell på hur du förmå tänka, justera och rätta under resehandling
.