Kbt-behandling smärta

KBT-behandling via internet lovande nära fibromyalgi

Övar sig att stanna kvar inom smärtan

Maria Hedman-Lagerlöf har inom sin avhandling studerat internetbaserad kognitiv beteendeterapi för fibromyalgi som denna utvecklat tillsammans med andra forskare nära Karolinska Institutet. Behandlingen går ut vid att motarbeta hjärnans inlärt överdrivna uppmärksamhet mot kroppen. Patienterna utmanas att utföra sådant liksom de undviker att utföra på bas av sin fibromyalgi samt öva sig i för att stanna kvar i upplevelsen av smärta och obehag, utan för att distrahera sig.

– Successivt lär sig hjärnan att dem här obehagliga signalerna ej är farliga och slutar därmed för att tolka dem som viktiga. När man blir mindre upptagen från smärtsignalerna känner man sig inte lika hindrad från dem. inom många fall leder detta till för att smärta samt andra symtom minskar, redogör Maria Hedman-Lagerlöf.

I en från studierna inom avhandlingen lottades personer tillsammans fibromyalgi mot att antingen få internet-KBT eller för att stå vid väntelista. Efter ti

KBT-behandling och Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en nyare utveckling av KBT, har oavsett smärtans ursprung visat sig vara effektiv vid långvarig smärta för att öka livskvalitet och förmåga att klara av det man vill i livet. På WiseMind Psykologiteamet är vi speciellt intresse av att behandla långvarig smärta. 1 act vid långvarig smärta 2 Hur skiljer sig då KBT och ACT åt vid behandling av kronisk smärta? En mycket enkel sammanfattning kan låta så här: Målet i KBT är i första hand att reducera smärtan, så att livet fungerar bättre. 3 sbu långvarig smärta 4 Smärta kan ibland utvecklas till kronisk smärta som ofta kan leda till långtidssjukskrivning eller förtidspensionering. Orsaken till varför smärtan kvarstår hos vissa personer är inte känd. Vi arbetar med behandlingsmetoder som inriktar sig på att ge redskap att hantera smärtan och därigenom öka livskvaliteten. 5 Behandla kronisk smärta i Göteborg med KBT-behandling hos våra erfarna psykologer & psykoterapeuter. Vi hjälper, stöttar & vägleder individer till ett bättre välbefinnande. 6 Inom ramen för KBT har Acceptance and Commitment Therapy (ACT) utvecklats och fått allt större empiriskt stöd (Hayes et al, ). Forsknings-resultat på Sektionen för beteendeme-dicinsk smärtbehandling, Karolinska Universitetssjukhuset, pekar tydligt på att ACT är användbart vid långva-rig smärta, särskilt för patienter med. 7 mindler psykolog 8 Kognitiv beteendeterapi (KBT) Kan KBT ta bort smärtan då?. 9 › artikel › terapi-kan-gora-det-lattare-att-hantera-smarta. 10 KBT utvecklades först som en metod för behandling av ångestsjukdomar och depression. Nu används den vid många andra tillstånd, t ex stress-och utmattningstillstånd, smärta, missbruk, ätstörningar, vissa personlighetsstörningar och tinnitus. 12

Kronisk smärta &#; psykologisk behandling och tips

Om du upplever smärta dagligen under enstaka period från flera månader klassas detta som kronisk smärta. inom den på denna plats artikeln berättar psykologen Julia mer ifall kronisk smärta och hur den är kapabel behandlas tillsammans med hjälp från terapi samt du får 4 råd som ni själv kunna använda på grund av att linda problem inom vardagen.

kostnadsfri konsultation

Är ni är intresserad av för att prata tillsammans med en psykolog? Kanske besitter du ämnen och eftertankar innan ni går vidare. Då existerar du mottagen att boka en kostnadsfri konsultation tillsammans våra rådgivare där ni får chans att ställa frågor samt få rekommendation.

kostnadsfri konsultation

Kronisk smärta handlar oftast om skador eller sjukdomar i nerver, muskler alternativt leder, mot exempel nervskador, fibromyalgi, migrän eller reumatism. Att beneath lång tidsperiod ha ont kan påverka ork, prestationsförmåga, sömn, relationer och sexliv och utföra att livskvalitén sänks samt det psykiska måendet försämras. Man förmå få känslor av hopplöshet, nedstämdhet samt oro.

De

Psykologisk behandling

Under utdragen tid äger långvarig smärta ansetts artikel ett biomedicinskt problem samt har behandlats därefter. inom dag ses långvarig smärta som ett tydlig biopsykosocial problematik likt kräver multidisciplinära insatser, var psykologiska behandlingar har sin givna roll. Personliga tolkningar och förväntningar (kognitiva faktorer) påverkar utvecklingen av långvarig smärta. inom vissa fall kan smärtan tolkas liksom katastrofal. Den tolkningen ger rädsla till smärta alternativt förvärrad skada och därmed fortsätter undvikandet. Detta möjligen bör ses som säkerhetssökandet beteende – snarare än att undvika det såsom upplevs vilket riskfullt söker man sig till detta som upplevs tryggt. Individen själv anser inte för att hens beteende styrs från rädsla, utan ser dem som fullt rimliga då de upplevs ha ett skyddande funktion.

  • Ur psykologisk synvinkeln har oss ett antal faktorer liksom korrelerar tillsammans med behandlingsframgång (minskat lidande samt ökad funktionsförmåga):
  • minskad upplevelse från smärtan såsom funktions

    Kronisk smärta

    Långvarig smärta är en komplext samt svårt plats som kunna innebära stort lidande på grund av den såsom drabbas. Långvarig smärta förmå ofta ge följdproblem likt trötthet, koncentrationssvårigheter och nedstämdhet. Det existerar individuellt hur stark upplevelse av smärta olika människor har. Känslor, tankemönster samt psykosociala faktorer kan antingen förvärra alternativt lindra smärta på olika sätt. undersökning visar för att kognitiv beteendeterapi kan utföra det enklare att hantera smärta samt ett liv med smärta. Att erhålla mer insikt om samt ett nytt förhållningssätt mot smärtan kunna ge enstaka effekt från minskad smärtupplevelse och ökad livskvalitet.

    Vanliga följdproblem vid långvarig smärta

    • Negativa funderingar, oro samt rädsla till smärtan
    • Koncentrationssvårigheter
    • Trötthet/sömnsvårigheter
    • Andra fysiska symtom liksom t ex yrsel samt illamående
    • Passivitet
    • Isolering
    • Depression
    • Hög konsumtion av smärtstillande substanser

    Behandling

    Hur man upplever samt bearbetar smärta är många individuellt. inom behandling